
Como esta semana será uma loucura na mina vida
Mudança a vista!
Amém aleluia .
Provavelmente não me aventurarei na cozinha.
Então fica a imagem de sucos que sempre alegram a vida e a deixam mais saudável.
bjs
5 pães franceses picado500 ml de leite de coco1 1/2 kg de filé de peixe desfiado (pescadinha ou merluza)temperado com sal, pimenta-do-reino e limão3 tomates sem sementes picados100 g de pimentão (de cada cor) cortados em cubinhos1 cebola grande picadacheiro verde e coentro picados a gosto100 g de milho verde escorrido100 g de azeitonas pretas cortadas em rodelas2 colheres (sopa) de azeite de dendê300 g de mussarela ralada7 bananas prata maduras cortadas ao meio no sentido do comprimento e fritas1 lata de creme de leite sem soro
1- Numa tigela coloque 5 pães francês picados de molho em 500 ml de leite de coco.
Reserve por 10 minutos.
2- Numa tigela misture :
1 1/2 kg de filé de peixe desfiado (pescadinha ou merluza) temperado com sal, pimenta-do-reino e limão,
3 tomates sem sementes picados,
100 g de pimentão (de cada cor) cortados em cubinhos,
1 cebola grande picada, cheiro verde e coentro picados a gosto,
100 g de milho verde escorrido,
100 g de azeitonas pretas cortadas em rodelas,
2 colheres (sopa) de azeite de dendê e o pão (reservado acima).
Misture bem e reserve.
3- Num refratário quadrado (22 cm X 22 cm) untado com margarina faça camadas da seguinte maneira:
- uma camada da mistura de peixe
- uma camada de mussarela ralada
- outra camada de peixe
- uma camada de banana frita
- outra camada de peixe
Despeje :1 lata de creme de leite sem soro e cubra com mussarela ralada.
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por +/- 35 minutos.
Sirva em seguida.
Na lista pra testar
bj bom fim de semana